Si quieres comer o tienes hambre:
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Acude o solicita a las siguientes entidades:
Al ayuntamiento de tu localidad.
Otros:
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Si sabes de alguien que tiene problemas de falta de alimentos, llámalos.
Consideraciones:
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De ser posible cultiva tu propia sembradío.
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Si es posible consume alimentos de temporada.
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Alimentarse correctamente es fundamental.
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Incluye alimentos frutícolas en tu dieta.
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Mantén una dieta equilibrada.
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Procura mantenerte en tu peso ideal.
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Si tiendes a la obesidad procura comer algo menos.
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Si estas bajo de peso procura aumentar la dieta y consumir más calorías.
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Procura una dieta rica en nutrientes.
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Consume la cantidad adecuada de grasas.
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Ten en cuenta que al manipular los alimentos debes mantener unas normas de higiene adecuadas para no
contaminarlos.
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